Ritmos Circadianos, Reloj Biológico y Sincronicidad con el Ambiente para Lograr Metas

Todos los seres vivientes, tienen estructuras  que los hacen responder a los cambios del ambiente, tales como la cantidad de luz, humedad o disponibilidad de nutrientes requeridos para la supervivencia. Los sistemas orgánicos internos es lo que se llama Reloj Biológico y la sincronicidad de éste con las variaciones del entorno se llaman ciclos circadianos.

Quizás te estés preguntando para qué estamos hablando de esto, pues bien, déjame contarte que aunque no estemos conscientes de esa sincronicidad, nuestra vida está determinada por dichos cambios, el más claro es el de luz-oscuridad, cuando es de día naturalmente los seres diurnos (p.e. gallos) se despiertan e inician su actividad y cuando oscurece se recogen y comienzan su periodo de sueño, en cambio los seres nocturnos en la noche se despiertan (p.e. búhos) e inician su actividad.

Sin embargo, el ser humano ha alterado su relación con el entorno y se ha forzado a no marchar con el ritmo de la naturaleza, pero ojo, eso no quiere decir que seamos inmunes a las variaciones, por ejemplo, te has dado cuenta que cuando hace frío o está nublado te sientes con menos ganas de hacer cosas, en cambio en los días soleados te sientes alegre y con más energía.

Pues bien, justamente ese es el punto, la primavera es la época de iniciar proyectos, de comenzar a hacerlos florecer, tenemos la claridad y energía vital del entorno, y si sabemos aprovecharla, la podemos potencializar con nuestra disciplina y tenacidad. Incluso si algo no saliera tan bien como esperábamos, tendremos mejor humor para aceptarlo y resolverlo, es decir estamos jugando la carta de la biología a nuestro favor.

Claro que esto no quiere decir que si iniciaste un proyecto en Otoño o Invierno no vaya a funcionar, lo que te estamos diciendo es que en la época de Primavera/Verano, tendrás mucho mejor humor para enfrentar cualquier contratiempo y enderezar el rumbo, y sobre todo más energía para emprender y llevar a buen término los planes que iniciamos.

Así que, PONGAMOS MANOS A LA OBRA!!!!!