Tips para aumentar el amor a ti mismo

¡Hola!

Aprovechando que febrero es el mes del amor, nos gustaría compartirte tips muy sencillos con los que poco a poco comenzarás a aumentar el amor hacia la persona más importante en tu vida...TÚ MISMO!!!.

La publicidad nos ha hecho creer que el 14 de febrero, San Valentín o “Día del amor y la amistad” es para celebrarlo con nuestra pareja o algún ser querido. Sin embargo, casi nadie menciona la importancia de celebrar el amor hacia sí mismo, pues para amar a otro, primero es importante comprenderte, sentirte, darte lo mejor y lo que necesitas en lo más profundo de tu corazón, eso el amor… y no tiene que ver necesariamente con lo material, sino con la satisfacción y plenitud emocional, sentir que pase lo que pase tú eres valioso, eso es amarte a tí mismo!

Los tips que nos gustaría compartir son los siguientes:

1. Sé consciente de tus deseos y necesidades: Es importante tener claro lo que te gusta, lo que piensas, lo que opinas y lo que sientes, así actuarás en función de ello y no de lo que otros quieren o esperan de tí. Así también estarás más consciente de comportamientos que sin darnos cuenta, realizamos y que no siempre son saludables, adicionalmente aprenderás a poner límites sanos a quienes te rodean.

2. Cuida tu salud física y mental: Realizar ejercicio y cuidar la alimentación, también ayudará a sentir el amor de tí hacia tí, y al darte cuenta que te estás cuidando experimentarás un sentimiento de gran satisfacción. Pero, ¡no dejemos a un lado la salud mental y emocional! Escucha a tu cuerpo, tus emociones, palabras y pensamientos sobre ti ¿te estás hablando y motivando positiva y suficientemente?

3. Perdona tus errores: Generalmente después de que cometimos un error, nos sentimos muy mal queremos volver el tiempo atrás y nos decimos palabras castigantes o descalificadoras; por ello, perdona tus errores, todo ser humano es falible y tenemos derecho a ello; busca el aprendizaje que obtuviste del proceso de comisión y corrección de los errores, pues, seamos sinceros, si no los hubiéramos cometido, no sabríamos lo que sabemos y no estaríamos donde estamos.

4. Agradece a tu “yo” por ser quien es: Cada uno de nosotros somos únicos e irrepetibles, todos contamos con virtudes que nos hacen quienes somos; agradécete por ser la persona que eres en este momento y explota al máximo las cualidades que te caracterizan, así podrás sentirte bien contigo mismo.

Si quieres tener un caso de exito sobre como aplicar estos tips, te dejo el siguiente link donde podrás leerlo y aprender a como utilizarlos de forma sana y concreta para tu bienestar:

---¨Errores, ¿Cómo enfrentarlos?¨---

Te compartimos el siguiente video, te recomendamos verlo completo, te ayudara, confia en mi....

Compártenos consejos que tu sigas para lograr el amor a tí mismo o las inquietudes que tengas, deseamos escucharte y ser tus amigos para compartir contigo la aventura hacia el éxito.

Un abrazo,

Aid Coaching Life!