Pérdida

¿Qué señales se presentan cuando hay una pérdida?

Las interrogantes más comunes que se presentan ante una pérdida afectiva son:

1. ¿Por qué me siento tan afectado?.

2. ¿Es normal lo que siento?.

3. Cuándo debo empezar a considerar preocupante lo que estoy sintiendo.

Como sabemos no todas las pérdidas son iguales para cada uno, ni reaccionamos emocionalmente de forma idéntica ante los mismos acontecimientos ya que cada persona se vincula afectivamente de manera diferente, esto otorga cualidades diferenciales a nuestras relaciones y a nuestras pérdidas. Todo esto es una situación en donde podemos experimentar un periodo de desorganización tanto cognoscitivamente como, en consecuencia, en el desempeño de las actividades cotidianas, estas alteraciones se manifiestan de diversas maneras, por ejemplo:

1. Físicos: Tensión muscular, alteración en el sueño y en la alimentación; sensación de vacío en el estómago, opresión en el pecho, falta de energía, mareo, hiperventilación, por mencionar algunas.

2. Emocionales: Tristeza, culpa, miedo, inseguridad, enojo, angustia, sensación de abandono, impotencia, alivio, etc.

3. Mentales ocognoscitivos: Problemas de atención y concentración, ideas obsesivas, dificultad para pensar, problemas de memoria, entre otras.

4. Conductuales: Llanto, consumo exagerado de café, alcohol u otras substancias, tendencia al aislamiento o tener con nosotros objetos de la persona que perdimos.
   

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